カウンセリングは受けたほうがいいの？

カウンセリングを受けるというと、なんだか心を病んでいるように思われる。とか相談しずらい悩みとか・・・いろいろ考えて、さらにお悩みが増えてしまいます。

私自身、以前は同じ考えでいました。

悩みがあったらカウンセリングをぜひとも受けてみてください‼

カウンセリングは、心理的な問題やストレスを解決することができることが多いです。

とはいってもなかなか簡単に利用したいとは考えられないですよね。

では、なぜカウンセリングをお勧めするのか。

≪客観的視点と専門的知識≫

カウンセラーは心理学やカウンセリングの専門知識を持っていて、客観的な視点で悩みを分析し、理解することができます。

自分自身では見落としている側面や新しい視点を提供してくれるため、問題解決や自己理解に役立つことがあります。

また、カウンセラーには守秘義務があるので、相談内容が他に漏れることはありません。

海外ではカウンセリングを受けることは一般的なことで、カウンセリング利用率は52％になります。一方日本人はわずか6％なんです。

日本人はまだまだカウンセリングに対して敷居が高いようですね～

カウンセリング発祥のアメリカではカウンセラーはとても身近な存在で、まるでお気に入りのカフェにでもいくような感覚で、気楽にカウンセリングを利用しています。経営者の中には専属のカウンセラーを付ける方もいるくらいです。

まとめ

悩んだら、まず相談しやすいカウンセラーを見つけ、ぜひ相談してみましょう。

Webなどで気軽に相談できるカウンセラーが増えてきています。カウンセラーとの相性もありますから、お試しカウンセリングを利用して、相談しやすいカウンセラーを見つけることが大切です。

お悩みをカウンセラーに相談することで客観的視点で解決策が見つかり、問題解決できます。

心の悩みの専門家である心理カウンセラーは守秘義務があるので、秘密が漏れることはないから安心して悩みを相談できます。

ほかにもカウンセリングを受けるメリットはたくさんあります。

カウンセリングのメリットについては、別のブログでもお知らせしますので、興味がある方はぜひ読んでくださいね。

悩み続けて、体調を崩してしまう前にカウンセラーに悩みを相談して、笑顔で毎日を過ごしましょう！！